Despre mine
Nu sunt aici doar să-ți spun ce să faci. Sunt aici să te ghidez.
Am devenit antrenor din pasiune pentru fitness și din dorința sinceră de a ajuta oamenii să-și îmbunătățească stilul de viață și să devină mai buni prin sport.
Povestea mea
Înainte să fiu antrenor, am fost sportiv.
Pasiunea pentru fitness nu a apărut peste noapte. A fost construită an de an, antrenament după antrenament, mai întâi ca sportiv și apoi ca antrenor care înțelege ce înseamnă cu adevărat să fii constant.
Taekwondo-ul m-a format. Competițiile la nivel mondial, european și național m-au învățat că rezultatele nu vin din talent — vin din disciplină, răbdare și respectul față de proces.
Azi aduc aceleași principii în sala de fitness, adaptate fiecărui client în parte. Nu impun — ghidez.
Ce mă diferențiază
“Eu ghidez ca antrenor,
nu impun.”
Empatie, o relație prietenoasă și adaptarea constantă la nevoile clientului — nu o metodă rigidă aplicată tuturor la fel.
Empatie
Înțeleg de unde vii și ce anume te oprește. Fiecare client are propriul punct de start.
Individualizat
Nu există planuri copy-paste. Fiecare abordare este construită în jurul tău.
Ghidaj real
Sunt prezent, ajustez constant și îți explic de ce — nu doar ce să faci.
Filosofia fitness
Fitness-ul e mai mult decât cum arăți.
Sănătatea, mobilitatea și calitatea vieții pe termen lung contează la fel de mult ca aspectul fizic. Antrenamentul corect îți dă energie, te ajută să te miști mai bine și îmbunătățește starea generală.
Parcurs
Experiență construită pas cu pas.
5 ani
Sportiv fitness
Ani dedicați antrenamentului personal, construind o bază solidă de cunoaștere practică.
Sport de performanță
Taekwondo
Atlet de performanță cu participări la competiții naționale, europene și mondiale.
Formare
Diplomă Personal Trainer
Certificare profesională obținută la StayFit Academy.
Studii
Nutriție și Dietetică
Bază academică în nutriție care completează abordarea holistică a coaching-ului.
2 ani
Antrenor personal
Experiență directă cu clienți reali, rafinând metoda și abordarea personalizată.
Prezent
StayFit Gym Iași
Activitate curentă la StayFit Gym Palas Campus și Silk, Iași.
Taekwondo
Ce mi-a dat Taekwondo-ul?
Antrenamentele de performanță și competițiile la nivel mondial, european și național m-au format ca om și ca sportiv.
Disciplina, consecvența, reziliența și respectul față de muncă — acestea sunt lecțiile pe care le aduc în fiecare sesiune de coaching.
Metoda mea
Cum lucrez cu fiecare client.
Ascult
Înțeleg obiectivul, situația și ce anume te-a adus până la mine.
Evaluez
Analizez punctul de plecare — condiție fizică, obiceiuri, disponibilitate.
Adaptez
Construiesc abordarea potrivită pentru tine, nu un plan generic.
Ghidez
Te însoțesc pe parcursul procesului, ajustând constant.
Certificări și formare
Experiență reală, formare serioasă.
Diplomă Personal Trainer
StayFit Academy
Studii Nutriție și Dietetică
Facultate
Atlet Taekwondo performanță
Competiții mondiale, europene, naționale
Sportiv fitness
5 ani experiență personală
Clientul ideal
Cine ar trebui să lucreze cu mine?
- Vrei cu adevărat o schimbare, nu doar să bifezi o casetă
- Înțelegi că rezultatele vin din consecvență
- Ești deschis la feedback și ghidare
- Vrei o abordare individualizată, nu un plan generic
Vârsta nu este criteriul principal. Motivația și dorința reală de schimbare — da.
Don't stop when you're tired,
Stop when you're done.
— Surugiu George Daniel